Ett gratis program för Android, av iApps och iGames.
Vad är problemet? Får du inte tillräckligt med sömn? Det är inte förvånande, eftersom vi lever upptagna liv och ibland måste vi ta på oss många ansvar. Och vi kan inte göra det utan tillräckligt med sömn.
Men om du har svårt att sova bör du veta att du inte är ensam. Det finns många andra faktorer som kan påverka din sömn.
För det första finns det den yttre faktorn. Vi måste hantera vår yttre miljö, som kan vara mycket stressande eller till och med farlig ibland.
För det andra finns det den inre faktorn. Vi måste hantera vår inre värld, som är full av känslor och andra mentala problem.
Och sist men inte minst finns det den andliga faktorn. Vi måste hålla vår inre värld i ett hälsosamt tillstånd.
Vi vill alla vara friska och lyckliga. Om vi inte får tillräckligt med sömn är det bara en tidsfråga innan vi börjar känna oss trötta, stressade och till och med ledsna.
Så om du vill vara frisk och lycklig bör du veta att sömn är en mycket viktig del av det.
Du borde försöka sova mer.
